حيل دي هسو للحصول على وجه حاد ومحدد

لماذا هي من أشد المعجبين بتمارين الوجه وإليك سبب وجوب ثني عضلات الوجه بانتظام أيضًا. تحذير: قد تبدو سخيفًا بعض الشيء ، لكن وجهك سيبدو أكثر وضوحًا وأكثر تحديدًا. يمكنك شكرنا لاحقا

الصورة: Dee Hsu / Instagram



إذا كان بإمكان أي شخص أن يجعلنا نؤمن بقوة يوجا الوجه ، فهي المضيفة التايوانية دي هسو. بالإضافة إلى هيكلها العظمي الجيد ، فإن المضيفة ذات اللسان اللامع تنعم أيضًا بخطوط وجهها ويظهر وجهها دائمًا.

يبدو أن وجهها الشاب المنحوت يمكن أن يُنسب إلى تمارين الوجه. إذا قمت بالتمرير عبر حساب Instagram البالغ من العمر 39 عامًا ، فسترى أنها مغرمة جدًا بتمرين عضلات وجهها مع اليوغا على الوجه.

منشور تم نشره بواسطة Dee (elephantdee) في 28 مايو 2018 الساعة 9:34 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي

تمامًا مثل الطريقة التي ستضرب بها الصالة الرياضية لتمرين فخذيك لجعلهما أقوى وأكثر رشاقة ، فإن تمارين الوجه مبنية على الاعتقاد بأن إطالة عضلات وجهك ستعمل على تناسق ورفع وزيادة الحجم.

تعمل تمارين الوجه على عضلات وجهك لزيادة قوتها. كلما كانت العضلات الموجودة تحت الجلد أقوى ، كان مظهرها أقوى وأكثر إحكاما على السطح. من خلال القيام بذلك ، فأنت تعيد تحديد وجهك بالفعل.

منشور تم نشره بواسطة Dee (elephantdee) في 22 أيار (مايو) 2018 الساعة 10:06 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي

مع تقدمنا ​​في العمر ، نشهد خسارة في الكولاجين مما يؤدي بدوره إلى الترهل والتدلى والتجاعيد. عندما تقوم ببناء عضلات وجهك ، فإنك تنفخ البقع التي عادة ما تشهد انخفاضًا في الكولاجين مثل منطقة الخدين.

لذا ، إذا كنت قد بدأت في الهوس بشأن التجاعيد الصغيرة على وجهك وتفكر في الذهاب تحت الإبرة أو السكين ، فإليك بعض حركات يوجا الوجه الممتعة لمكافحة تلك التجاعيد التي تحدث.

الذقن الحوذان

فائدته: يعمل على تقوية عضلات الرقبة لمنع الترهل وتشكيل الذقن المزدوجة

كيفية القيام بذلك: حركي ذقنك للأمام قليلاً. اثنِ شفتيك السفلية على أسنانك وابتسم. ارفع زوايا فمك وأمِل ذقنك لأعلى. ادفع لسانك على سقف فمك واستمر لمدة عشر ثوان.

تشغيل سلس

ماذا يفعل: عندما تندفع أطراف أصابعك إلى عضلات الوجه ، فإن العضلات ستندفع للخلف ، وهذا يجعلها أقوى وأكثر امتلاءً حتى لا تتراخى

كيف افعلها: ضع أطراف أصابعك على منبت شعرك. أرخِ كتفيك وخذ نفسًا عميقًا. أثناء التنفس ، ارفع أصابعك (لتلمس خط شعرك) وانظر إلى أسفل. الزفير. حرك أصابعك ، تنفس ، وارفع أصابعك قبل النظر لأسفل. الزفير. ضع أصابعك على خط الفك ، وارفع أصابعك لأعلى قبل النظر للأسفل والزفير.

تجعد

فائدته: يشد عضلات الخدين ويقلل حجم الوجه

كيفية القيام بذلك: ضع إصبعك السبابة والوسطى والبنصر على خط الفك. تنفس من أنفك وحرك أصابعك نحو أذنيك. نفث الهواء من فمك. كرر هذه الخطوة عشر مرات. من المفترض أن تشعر وكأنك تطفئ الشموع.

تكلفة شيروين ويليامز برومار 200