كيفية التخلص من ظهور حب الشباب نهائيا

نصائح وحيل للرد

الصورة: Pexels



إذا كنت عرضة لظهور البثور على وجهك ، فمن المحتمل أن تكون عرضة أيضًا للإصابة بالعيوب على ظهرك. قد ينجم انسداد المسام على ظهرك أيضًا عن تراكم منتجات الشعر التي تنزلق على ظهرك ، أو من عدم الاستحمام أو غسل الأوساخ والأوساخ والزيوت بعد التعرق.

في حين أنه لا يوجد عيب بالتأكيد في الحصول على bacne ، إلا أنه يمكن أن يجعلك تشعر بالوعي الذاتي حقًا وبطبيعة الحال ، ربما ترغب في التخلص منه. لحسن الحظ ، يمكن علاج حب الشباب الخلفي باتباع روتين العناية بالبشرة المناسب لك. إذا لم يبد أن حب الشباب الخاص بك يختفي ، فتأكد من التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول خيارات العلاج الأخرى. تابع القراءة لمعرفة كيف يمكنك إجراء بعض التعديلات على روتينك اليومي لمنعه ومكافحته.

من السهل منسم

الصورة: Pexels

إذا كنت تعاني من حب الشباب ، فابتعد عن الملابس الضيقة لتقليل الاحتكاك (خاصة عندما تتعرق) الذي قد يؤدي إلى تفاقم تفشي المرض. بدلاً من ذلك ، اختر مواد أخف وزنا ماصة للعرق مثل المحملات القطنية بنسبة 100 في المائة والتي تمتص كل العرق والزيت المنتج على الظهر ، وتحبسه في ملابسك وليس مسامك.

استحم بعد التمرين

الصورة: 123rf

إذا كنت ممن يعتبرون الاستحمام أمرًا مفروغًا منه بعد التمرين ، فقد ترغب في التفكير مرتين قبل القيام بذلك في المرة القادمة التي تنتهي فيها في صالة الألعاب الرياضية. في الواقع ، يمكن أن تتفاقم البثور على الظهر من خلال ممارسة الرياضة أو التعرق أكثر. إذا سمح الوقت ، يجب أن تأخذ حمامًا سريعًا بعد التعرق لإزالة الأوساخ والشوائب التي قد تسد مسام ظهرك.

منظفات مركّبة

الصورة: 123rf

إذا كان صابونك لا يؤدي وظيفته في إزالة كل الأوساخ من بشرتك ، ففكر في الاستثمار في غسول الجسم المصمم خصيصًا والمُصمم بحمض الساليسيليك. سيكون أحد الأمثلة الرئيسية غسول الجسم CeraVe’s SA للبشرة الخشنة والمتعرجة . بمزيج قوي من السيراميد وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد ، يساعد غسول الجسم هذا على تنعيم وتحسين البشرة الخشنة والوعرة مع الاحتفاظ بالرطوبة الطبيعية للبشرة.

بدل أوراقك

الصورة: 123rf

قد تعرف ذلك أو لا تعرفه ، لكن ملاءات الأسرة الخاصة بك ، بالإضافة إلى معدات التمرين ، هي أرض خصبة لتكاثر البكتيريا المسببة لحب الشباب. لتجنب حدوث الحمى ، يوصى بتبديل الملاءات بشكل متكرر وتجنب إعادة ارتداء ملابس التمرين بعد أكثر من جلسة تفوح منه رائحة العرق في صالة الألعاب الرياضية.

الصفحة البيضاء

الصورة: 123rf

مثل جلد وجهك ، يحتوي ظهرك على غدد دهنية (منتجة للزيوت) أكثر من أجزاء الجسم الأخرى ، مما يعني أن ظهرك ينتج المزيد من الزيوت التي يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بالظهر. لهذا السبب يجب عليك التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف لتقشير خلايا الجلد الميتة على ظهرك والتي يمكن أن تتراكم وتؤدي إلى تفاقم حب الشباب. لسهولة التنظيف ، استثمر في فرشاة الجسم ذات اليد الطويلة أو اللوفة حتى تتمكن من الوصول إلى جميع المناطق التي يصعب الوصول إليها.

أكل نظيف

الصورة: 123rf

النظام الغذائي الذي يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع (أو له تأثير كبير على نسبة السكر في الدم) يمكن أن يؤثر سلبًا على قشرتك. ضع في اعتبارك تجنب الكربوهيدرات مثل الخبز الأبيض ورقائق البطاطس التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم المرتفع. الدراسة المعنونة اتباع نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم يحسن الأعراض لدى مرضى حب الشباب: وجدت تجربة عشوائية محكومة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، وجود علاقة بين الأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم مثل الفاصوليا والفواكه وتقليل الالتهاب ونشاط الدهني (الزيت) ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل تفشي المرض.

150 مل في الكؤوس

اخفقي شعرك

الصورة: 123rf

يمكن لمنتجات الشعر مثل البلسم والشامبو أن تسد مسامك وتسبب لك البثور على ظهرك. عند غسل شعرك وتكييفه ، اجلب كل شعرك إلى الأمام واشطفه للأمام لتجنب ترك أي بقايا من الشامبو والبلسم على ظهرك.

على الفور

الصورة: 123rf

تمامًا كما تفعل مع البثور على وجهك ، يمكنك اكتشاف علاج البثور أيضًا. زيت شجرة الشاي ، كما اتضح ، هو شكل ممتاز من أشكال علاج حب الشباب. نظرًا لانخفاض تركيز المواد الكيميائية في الزيت ، يمكن أن يساعد في تجفيف حب الشباب على ظهرك دون تهيج الجلد ، سواء كان ذلك سيكتس أو الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء.