ما سر أندي لاو البالغ من العمر 54 عامًا لتبدو صغيرة جدًا؟

إنه ليس روتينًا مكلفًا للعناية بالبشرة أو علاجات باهظة. في الواقع ، إنه شيء يمكن تحقيقه تمامًا!

1/4 كوب بقدونس طازج إلى بقدونس مجفف

الصورة: آندي لاو



كشف الممثل / المغني هونغ كونغ آندي لاو (劉德華) مؤخرًا أن السر وراء مظهره الشاب الجيد هو الحفاظ على عادات غذائية صحية.

قبل أيام قليلة ، قام أحد مستخدمي الإنترنت بتجميع صورة مجمعة لـ Andy البالغ من العمر 54 عامًا ، بدءًا من ظهوره الأول حتى الآن - على مدى أكثر من 30 عامًا.

وفقًا لـ Jayne Stars ، فقد ذهل الكثيرون من رؤية أنه على الرغم من أن آندي أصبح أكثر نضجًا على مر السنين ، إلا أن وجهه الوسيم وجلده المشدود لا يبدو أنهما يتغيران على الإطلاق.

أثناء وجوده في البرنامج الإذاعي Hit 99.7 ، سأل مقدم البرنامج William Lam () آندي كيف يحافظ على ملامحه الشبابية ، على الرغم من جدول عمله المزدحم.

ملحمة قاذفة ألعاب fps عداد

رداً على ذلك ، قال آندي إن سره للشباب الأبدي هو التأكد من أنه لا يأكل أكثر من اللازم. على سبيل المثال ، عندما يأكل اللحم ، سيأكل فقط حتى يمتلئ بنسبة 70٪.

ومع ذلك ، شدد آندي على أن تناول الطعام بشكل عام لا يزال مهمًا للغاية. نظرًا لأنه وزوجته ، كارول تشو () ، نباتيان حاليًا ، فإنهما يحرصان دائمًا على تناول المزيد من الأرز. من حين لآخر ، سيختارون أيضًا تناول أرز من عشرة حبوب لضمان أن وجباتهم الغذائية متوازنة من الناحية التغذوية.

بالإضافة إلى ذلك ، ذكّر آندي المستمعين بعدم تناول الكثير من الحلويات ، لأن تناول الكثير من الأطعمة الحلوة سيجعلك تبدو أكبر سنًا بسهولة.

ولا يبدو أن ولادة ابنة آندي ، هانا لاو (劉向蕙) ، قبل أربع سنوات ، قد أثرت كثيرًا على ملامح الممثل أيضًا.

ومع ذلك ، كان على آندي تغيير بعض عادات أسلوب حياته لاستيعاب ابنته. على الرغم من أنه كان يحب النوم متأخرًا في السابق ، إلا أنه ينام الآن الساعة 10 مساءً. حتى يتمكن من الاستيقاظ بحلول الساعة الثامنة صباحًا وإرسال حنا إلى المدرسة.

3 جالون من الآيس كريم يخدم كم

نُشرت هذه القصة في الأصل في Lollipop. لمزيد من القصص مثل هذه ، توجه إلى www.lollipop.sg .

اقرأ أيضًا: سيلينا جين أخيرًا عازبة مرة أخرى